ما أسباب انتفاخ تحت العين؟

انتفاخ تحت العين يحدث غالبًا بسبب تجمع السوائل أو ضعف الأنسجة الرقيقة حول العين، وقد ينتج عن عوامل بسيطة مثل قلة النوم أو تناول الملح الزائد، أو أسباب صحية مثل الحساسية أو التقدم في العمر. وهو من المشكلات الشائعة التي تؤثر على المظهر وتعطي انطباعًا بالإرهاق حتى عند الشعور بالراحة.

ما هو انتفاخ تحت العين؟

منطقة تحت العين تحتوي على جلد رقيق جدًا، لذلك فهي أكثر عرضة لظهور التورم أو الانتفاخ. هذا الانتفاخ قد يكون مؤقتًا أو مزمنًا حسب السبب.

الأسباب الشائعة لانتفاخ تحت العين

1. قلة النوم والإرهاق

• النوم غير الكافي يؤدي إلى احتباس السوائل.
• يسبب مظهرًا مرهقًا وانتفاخًا واضحًا في الصباح.
• السهر الطويل يزيد من المشكلة مع الوقت.

2. احتباس السوائل

• تناول الأطعمة المالحة بكثرة.
• قلة شرب الماء.
• التغيرات الهرمونية.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

3. الحساسية

• حساسية الأنف أو العين تسبب تورمًا حول العين.
• مصحوبة عادة بحكة أو دموع.
• فرك العين يزيد الانتفاخ سوءًا.

4. التقدم في العمر

• ضعف الأنسجة والعضلات حول العين.
• فقدان مرونة الجلد.
• تراكم الدهون تحت العين.

5. العوامل الوراثية

• بعض الأشخاص لديهم استعداد جيني لظهور الانتفاخ.
• يظهر حتى في سن مبكرة.

6. استخدام مستحضرات غير مناسبة

• بعض مستحضرات التجميل قد تسبب تهيجًا.
• عدم إزالة المكياج جيدًا يؤدي لالتهاب خفيف وانتفاخ.

متى يكون الانتفاخ مقلقًا؟

يُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الانتفاخ:

• مستمر لفترة طويلة دون تحسن.
• مصحوبًا بألم أو احمرار شديد.
• يظهر في عين واحدة فقط بشكل ملحوظ.

نصائح لتقليل انتفاخ تحت العين

• الحصول على نوم كافٍ (7–8 ساعات).
• تقليل الملح في الطعام.
• شرب كمية كافية من الماء.
• استخدام كمادات باردة.
• رفع الرأس أثناء النوم.
• استخدام كريمات عين مناسبة تحتوي على الكافيين أو الهيالورونيك.

الخلاصة

انتفاخ تحت العين له أسباب متعددة مثل قلة النوم، احتباس السوائل، الحساسية، والعوامل الوراثية، وغالبًا يمكن تحسينه بتغيير نمط الحياة والعناية اليومية بالبشرة. ومع الالتزام بعادات صحية بسيطة، يمكن تقليل الانتفاخ بشكل واضح وتحسين مظهر الوجه بشكل عام.