“متلازمة الرأس المتدلي”.. شاب ياباني ينحني للأبد بسبب كثرة استخدام الهاتف

متلازمة الرأس المتدلي: عندما يتحول الهاتف الذكي إلى عدو لصحة الرقبة

في عصر التكنولوجيا المتقدمة، أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ولكن، مع الاستخدام المفرط وغير الصحيح، قد يتحول هذا الجهاز الصغير إلى سبب لمشكلات صحية خطيرة، مثل “متلازمة الرأس المتدلي”.

ما هي متلازمة الرأس المتدلي؟

متلازمة الرأس المتدلي (Dropped Head Syndrome) هي حالة نادرة تؤدي إلى ضعف شديد في عضلات الرقبة، مما يجعل من الصعب أو المستحيل إبقاء الرأس مرفوعًا. عادةً ما تكون هذه الحالة مرتبطة بأمراض عصبية عضلية، لكنها قد تحدث أيضًا نتيجة لعادات سيئة مثل الاستخدام المطول للهواتف الذكية في وضعيات خاطئة.

قصة الشاب الياباني: تحذير للجميع

في اليابان، أُصيب شاب يبلغ من العمر 25 عامًا بمتلازمة الرأس المتدلي بعد قضاء ساعات طويلة يوميًا في استخدام هاتفه الذكي للعب الألعاب. بدأت الأعراض بآلام في الرقبة وصعوبة في البلع، وتطورت إلى انحناء دائم للرأس. أظهرت الفحوصات الطبية ضعفًا شديدًا في عضلات الرقبة وتشوهًا في الفقرات. خضع الشاب لعدة عمليات جراحية، بما في ذلك زرع قضبان وبراغٍ معدنية لتثبيت فقرات العنق.

الأسباب الشائعة لمتلازمة الرأس المتدلي

أمراض عصبية عضلية: مثل مرض باركنسون أو التصلب الجانبي الضموري.

الاستخدام المفرط للهواتف الذكية: خاصةً في وضعيات غير صحية.

الجلوس لفترات طويلة دون حركة: مما يؤدي إلى ضعف العضلات.

أعراض متلازمة الرأس المتدلي

انحناء الرأس إلى الأمام بشكل دائم.

آلام في الرقبة والكتفين.

صعوبة في البلع أو التنفس في الحالات الشديدة.

تنميل أو ضعف في الأطراف.

التشخيص والعلاج

التشخيص

يتم التشخيص من خلال الفحص السريري والتصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية لتقييم حالة الفقرات والعضلات.

العلاج

العلاج الطبيعي: لتقوية عضلات الرقبة وتحسين الوضعية.

الأدوية: مثل الكورتيزون أو أدوية تثبيط المناعة في حالات الالتهابات العضلية.

الدعامات: استخدام أطواق دعم للرقبة.

الجراحة: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج التحفظي.

الوقاية من متلازمة الرأس المتدلي

الحد من استخدام الهاتف الذكي: تجنب الاستخدام المطول دون فترات راحة.

تحسين وضعية الجلوس: الحفاظ على استقامة الظهر والرقبة.

ممارسة التمارين الرياضية: لتقوية عضلات الرقبة والظهر.

استخدام تطبيقات تذكير: لتنبيه المستخدمين بأخذ فترات راحة.

متلازمة الرأس المتدلي هي تحذير واضح من المخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام المفرط وغير الصحيح للهواتف الذكية. من خلال التوعية والتغيير في العادات اليومية، يمكننا الوقاية من هذه الحالة والحفاظ على صحة الرقبة والعمود الفقري.